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Recettes

Poulet à l'orange à la friteuse à air

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Portions

4

Préparation

Cuisson

Repos

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© La petite bette

Du poulet à l’orange à la friteuse à air, sans toute la friture? Oui, oui, oui !  Cette recette de La petite bette vous promet un poulet digne des meilleurs restos!

  • Poulet
  • Orange
  • Asiatique
  • Friteuse à air

Portions

4

Préparation

Cuisson

Repos

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© La petite bette

Ingrédients

  • 680 g (1 1/2 lb) d'hauts de cuisse ou de poitrine de poulet, sans la peau, en dés de 2.5 cm (1po x 1po)
  • 70 g (1/2 tasse) de fécule de maïs
  • 1 oeuf
  • 1 c. à soupe de sauce soya légère
  • 3/4 c. à thé de sel d'ail
  • 2 c. à thé d'huile neutre

Sauce

  • Le zeste et le jus d'une orange
  • 1/3 tasse de sauce soya légère
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à thé d'ail en poudre
  • 1 c. à thé de gingembre moulu
  • 2 c. à thé d'huile de sésame grillé
  • Facultatif mais traditionnel: 1 piment oiseau

Garnitures (facultatives)

  • 1 c. à soupe de ciboulette ou oignon vert, ciselé
  • 1 c. à soupe de graines de sésame

Préparation

Notes

Le temps de cuisson peut varier selon l'appareil utilisé.

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