Portions
6
Préparation
Cuisson
_Repos
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Ces barres granola énergétiques maison sont faciles à faire, économiques et meilleures pour la santé que celles du commerce.
Portions
6
Préparation
Cuisson
_Repos
_Ingrédients
- 1 tasse de dattes dénoyautées, coupées en morceaux
- 1 tasse de céréales (Muesli, granola, blé filamenté, flocons, ou encore de flocons d'avoine)
- 1/2 tasse de canneberges séchées (ou de raisins secs, ou d'autres fruits séchés : abricots, pommes, etc.)
- 1/2 tasse de noix de Cajou (ou de pacanes, ou de noix de Grenoble, ou d'amandes effilées ou tranchées)
- 1/2 tasse de noix de coco
- 1/4 tasse de beurre d'arachide (ou de beurre d'amandes, ou de beurre de tournesol, ou de beurre de soya...)
- 2 c. à soupe de miel (ou 1 c. à table de sirop d'érable)