Portions
12
Préparation
Cuisson
_Repos
© Victoria Popova/Getty Images
Pour une collation crue très simple à cuisiner, essayez ces barres chocolatées à base de beurre d'arachide, d'avoine et de noix de coco. Idéales après l'entraînement, elles sont riches en fibres, en protéines végétales et en bons gras.
Portions
12
Préparation
Cuisson
_Repos
© Victoria Popova/Getty Images
Ingrédients
- 1 tasse d'avoine
- 1/4 tasse de poudre de cacao
- 1/2 tasse de beurre d’arachides
- 2/3 tasse de flocons de noix de coco
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 1/3 tasse de miel
- 1/3 tasse de noix (au choix)
- 1 c. à thé de vanille