Croquettes de quinoa, tomates séchées et fromage fêta

Name: Croquettes de quinoa, tomates séchées et fromage fêta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 tasse de quinoa , cuit; 1/2 tasse de tofu nature, râpé; 1/2 tasse de fromage féta, émietté; 1/3 tasse de tomates séchées, dans l'huile; 1/3 tasse de farine tout usage, non blanchie; 2 oeufs; Poivre, au goût

PAR : Joanie Larivière

Portions

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Repos

Rassasiantes, délicieuses et nutritives, elles contiennent du tofu et du quinoa. Doublez la recette et congelez-les!

Portions

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Repos

Congélation

Se congèle

PAR : Joanie Larivière

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Croquettes de quinoa, tomates séchées et fromage fêta

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Cuisson

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Ingrédients

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