Portions
4-6
Préparation
Cuisson
Repos
_© samael334/Getty Images
Un déjeuner nourrissant qui se prépare d'avance et qui est prêt au réveil!
Portions
4-6
Préparation
Cuisson
Repos
_© samael334/Getty Images
Ingrédients
- 1 1/2 tasses (375 ml) de flocons d’avoine à l’ancienne
- 1 ou 2 banane(s) mûre(s), écrasée(s) (on peut utiliser des bananes congelées)
- 1/4 tasse (60 ml) de noix de Grenoble, hachées
- 2 c. à soupe (30 ml) de graines de lin moulues, (facultatif)
- 2 tasses (500 ml) de lait au choix (de soya, de vache, d'amandes, etc.)
- 2 tasses (500 ml) d'eau
- 1/4 tasse (60 ml) de cassonade
- 1 c. à thé (5 ml) de cannelle
- 1 c. à thé (5 ml) de vanille
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de sel