Portions
12
Préparation
Cuisson
Repos
_Portions
12
Préparation
Cuisson
Repos
_Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de graines de tournesol, entières ou moulues
- 3/4 tasse (180 ml) de farine de blé entier
- 1/3 tasse (80 ml) de son de blé
- 1/4 tasse (60 ml) d'huile d'olive
- 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron
- 2 c. à soupe (30 ml) de sauce soya réduite en sodium
- 1/2 c. à thé (2 ml) de sauge séchée
- 1/2 c. à thé (2 ml) de cumin
- 3/4 tasse (180 ml) d'eau chaude
- Poivre, au goût