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Les barres protéinées, longtemps réservées aux athlètes et amateurs de musculation, gagnent en popularité auprès d’un public plus large.
Pourtant, ces collations pratiques et savoureuses offrent bien plus qu'une simple dose de protéines, elles contiennent également des glucides et des fibres, ce qui apporte une énergie durable et un effet rassasiant.
Pour choisir une barre protéinée, optez pour celles riches en protéines et faibles en sucres et graisses.
Grâce à leur goût qui ressemble à celui des barres chocolatées traditionnelles ou aux saveurs de vos biscuits préférés, les barres protéinées allient plaisir et nutrition, pour une collation santé équilibrée.
Nous vous présentons juste ici 7 bonnes options de barres protéinées selon leur utilité.
Collations pour la perte de poids ou pour les adultes sédentaires
Pour les adultes sédentaires ou ceux qui cherchent à contrôler leur poids, on cherchera à se faire plaisir avec des barres faibles en sucre et en calories.
Ces dernières ont généralement 12 grammes de protéines et moins.
Les barres protéinées de Simply Protein se distinguent par leur faible teneur en sucre, en lipides saturés, et sa richesse en fibres.
Avec aussi peu que 140 calories par portion, elles contiennent 12g de protéines pour 140 calories, ce qui en fait une collation santé pour une perte de poids plutôt qu’un prise de masse musculaire.
Sa liste d'ingrédients est courte et sans additifs, ce qui en fait un excellent choix.
La barre au chocolat croquant de NuGo Slim se distingue par son excellent profil nutritionnel, malgré une teneur en lipides saturés de 2,5g.
Avec seulement 3g de sucres et 6g de fibres par barre de 45g, elle figure parmi les meilleures choix de collation santé. De plus, elle offre 17g de protéines et une liste d'ingrédients très courte.
Cette barre est une délicieuse option pour les végétariens, les végétaliens, les coeliaques et les régimes paléo.
Elle possède 14 grammes de protéines végétales biologiques, 10 g de fibres, seulement 5 g de sucre, rien d'artificiel. Sans OGM, c’est une collation sans gluten, casher, sans soja, sans produits laitiers, sans stévia et riches en fibres.
Collation pour les sportifs qui visent une prise de masse musculaire
Pour les barres spécifiques aux besoins des sportifs, on cherchera une teneur élevée en protéines (idéalement plus de 15 grammes).
Ces barres offrent une combinaison délicieuse de chocolat et de protéines, parfaite pour ceux et celles qui souhaitent prendre de la masse musculaire après un entraînement intense.
Elles ne contiennent pas de gluten, d’édulcorants artificiels et de gras trans. Une façon puissante de rehausser votre régime de récupération, avec 20 g de protéines et 290 calories.
Chocolatées à souhait et faites à base d'avoine certifié sans gluten, ces barres sont entièrement naturelles, contiennent entre 4 et 5 g de fibres ainsi que 12 g de protéines.
Fabriquées ici à partir d’ingrédients majoritairement canadiens et produit avec la participation de Bruny Surin, ces barres à saveur de chocolat noir et amandes ont pour objectif de vous aider à atteindre vos performances maximales quotidiennes.
La barre chocolat Deluxe est conçue pour vous apporter une énergie satisfaisante tout au long de la journée. Avec cette barre protéinée, vous trouverez 21 grammes de protéines pour seulement 3g de sucres et 140 calories.
Vous aurez une collation délicieuse et pratique à emporter partout lorsque vous avez faim.
Cette barre au bon goût des biscuits Oreo possèdent une faible teneur en sucre avec un seul gramme par portion.
Et avec ses 21g de protéines, c’est une collation qui sera appréciée par les gens actifs qui aiment les entraînements intenses ou la musculation.
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