Passer au contenu principal

Début du contenu principal.

Trucs et inspirations

8 variantes de boules d’énergie ultra nourrissantes

PAR : Myreille Simard

Les boules d'énergie sont la parfaite collation nourrissante pour vous garder rassasié une bonne partie de la journée. Puisqu'on n'a jamais trop de bonnes recettes de boules d'énergie en banque, on vous propose de nouvelles versions délicieuses à essayer sans tarder. 

1. Boules d'énergie gâteau aux carottes 

Avec des carottes râpées, des dattes et de la noix de coco, cette recette santé saura satisfaire les dents sucrées. 

Consultez la recette de boules d'énergie au gâteau aux carottes

2. Amandes et noix de coco

Ces boules sans cuisson sont ultra simples à faire et débordantes de bons aliments comme des amandes, des graines de chia et du beurre d'amandes.

Consulter la recette de boules d'énergie aux amandes et noix de coco

3. Boules d'énergie pistaches et matcha 

Rien de tel que des pistaches, de la poudre de protéines et de la poudre de thé matcha pour se donner un bon boost d'énergie. 

4. Boules d'énergie style fugdge 

 

Beurre de noix, dattes, cacao et pépites de chocolat... ces bouchées ne pourraient pas être plus gourmandes et énergisantes lorsqu'on manque d'énergie en plein après-midi! 

5. Boules d'énergie citrouilles et canneberges 

Une recette automnale parfaitement de saison avec des canneberges séchées, de la purée de citrouille et des graines de citrouille que vous pourrez utiliser une fois vos citrouilles d'Halloween décorées. 

Consulter la recette de boules d'énergie citrouille et canneberges

6. Boules d'énergie gâteau de fête 

Une collation ultra santé et riche en fibres grâce à sa farine d'amande et en saveurs qui donne l'impression de se gâter grâce aux petits confettis de bonbons déposés sur le dessus. 

7. Boules d'énergie protéinées au fruit du dragon

Votre poudre à la vanille préférée, du beurre de noix, de la poudre de fruit du dragon pour sa belle couleur rose et du chocolat noir pour enrober. Ces bouchées sont irrésistiblement délicieuses et nourrissantes! 

8. Bouchées d'énergie aux pacanes et à la cannelle 

Vous êtes fans de cannelle? Cette recette est pour vous! Faites de miel, de beurre de cajou, de pacanes et de farine d'amandes, ces boules sans gluten sont bonnes pour la santé et bonnes au goût! 

PAR : Myreille Simard