L'humoriste Maxim Martin, bien connu pour son sens de l'humour acéré, a récemment abordé un sujet sérieux lors de son podcast Deal avec! en invitant la nutritionniste Isabelle Huot à discuter du fait de prendre soin de soi.
Au cours de cette conversation franche et révélatrice, Maxim Martin a partagé son propre combat contre cette addiction sucrée.
L'humoriste a avoué que parmi toutes les dépendances qu'il a tenté d'abandonner dans sa vie, sa dépendance au sucre était l'une des plus redoutables. Il a même qualifié le sucre de la "dépendance la plus difficile" à laquelle il ait jamais dû faire face.
Durant la pandémie, il se laissait régulièrement tenter par des friandises sucrées, allant jusqu'à consommer des jujubes ou un pot de crème glacée Ben & Jerry's presque quotidiennement. Les conséquences sur sa santé et son poids ne se sont pas fait attendre, ce qui a renforcé sa détermination à se défaire de cette dépendance.
La nutritionniste Isabelle Huot, en partageant son expertise, a expliqué pourquoi la dépendance au sucre est si difficile à vaincre. Contrairement à d'autres substances addictives que l'on peut éviter complètement, le sucre fait partie intégrante de notre alimentation quotidienne. Il est présent dans de nombreux aliments transformés, ce qui rend difficile l'adoption d'une abstinence totale. Cette omniprésence du sucre dans notre régime alimentaire rend d'autant plus complexe le processus de sevrage.
Pour écouter l'intégralité de cette entrevue captivante entre Maxim Martin et Isabelle Huot, où ils ont abordé des sujets allant de l'âgisme à l'alimentation, de l'entraînement aux étapes essentielles pour prendre soin de soi, du projet fourchette vibrante aux repas servis aux aînés dans les CHSLD, et bien d'autres encore, rendez-vous ici.
Cette discussion révélatrice offre des informations précieuses et des conseils inspirants pour chacun d'entre nous.
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