Les rêves font indéniablement partie de notre quotidien. Pourtant, on en sait encore bien peu au sujet du royaume de Morphée. Voici 10 faits fascinants sur les rêves, que vous ne connaissiez peut-être pas.
1. Les femmes font plus de cauchemars que les hommes
Selon les recherches du docteur Jennie Parker de l’UWE (University of West England), les femmes font en moyenne, plus de cauchemars que les hommes. Par contre, ces mauvais rêves contiennent moins d’agressions physiques que ceux des hommes. Autre différence, les hommes rêveraient plus d'hommes: environ 70% des personnes leur apparaissant en rêves seraient de genre masculin, contrairement aux rêves de femmes qui seraient plus ''équitables''.
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2. Nous faisons plusieurs rêves par nuit
On pourrait croire, à tort, qu’on ne fait qu’un à 2 rêves durant notre sommeil, alors qu'en réalité une personne peut en avoir une dizaine. Chaque cycle de sommeil génère une série de rêves et ceux-ci deviennent de plus en plus longs au fil de la nuit; passant de quelques minutes par rêves allant jusqu'à une heure en fin de nuit.
3. On passe 6 ans de notre vie à rêver...
Sachant que l’être humain rêve en moyenne 2 heures par nuit de sommeil, on peut en déduire qu’un individu moyen passera près de 6 années de sa vie à rêver. Au cours de sa vie, un individu pourra donc faire 100 000 rêves.
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4. Rêver à toutes les phases du sommeil
Le sommeil se divise en plusieurs cycles; le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Ces stades se répètent de façon cyclique tout au long de la nuit.
Lorsque que l’on parle de rêves, on mentionne souvent la phase du sommeil paradoxal, puisqu'à ce stade, les rêves sont plus intenses et surtout, parce qu'on s'en souvient mieux. Cela dit, on peut rêver à tous les stades du sommeil.
5. La mémoire des rêves
Il semblerait que l’on ne se souviendrait que de 10% de nos rêves. Plusieurs théories tentent d’expliquer ce phénomène. L’une d’entre elles suggère que lorsque nous dormons, notre cerveau doit être en partie ''éveillé'' pour être capable de garder en mémoire les informations. Autrement dit, un court éveil pourrait vous aider à mémoriser le rêve. Mais, il semble que 5 minutes après le réveil, on aurait oublié 50% du contenu de notre rêve, et 5 minutes plus tard, on aurait oublié 90% du contenu. La majorité des rêves sont donc rapidement complètement oubliés.
6. Le mauvais rêve le plus commun
Une recherche menée auprès de 5000 personnes aurait identifié le cauchemar le plus commun: être trompé par son partenaire amoureux. Pas de panique, ces rêves ne sont pas prémonitoires. Avant de vous inquiéter, sachez que ce type de rêve dénoncerait simplement la peur d’être abandonné ou trahit.
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7. Nous ne rêvons pas de nouveaux visages
Étrangement, il semblerait que notre cerveau soit incapable d’inventer de nouveaux visages lorsque l’on dort. Nos rêves sont donc peuplés de personnages possédant des visages de personnes déjà côtoyées ou observées quelque part, en personne ou encore en images...
8. Nos rêves utiles à notre apprentissage
Des chercheurs américains avancent que le sommeil et les rêves jouent un rôle important dans le processus d'apprentissage et de traitement d'informations reçues au cours de la journée. Des études semblaient en effet démontrer que durant le sommeil, le cerveau continue d'assimiler l'information apprise en état d'éveil et que le rêve permet de faire un tri parmi les informations pertinentes ou non..
9. Les rêves chez les jeunes enfants
Un enfant en bas de l’âge de 3 ans ne se perçoit pas dans ses rêves, ou du moins, pas en tant qu’acteur principal. L’emphase du rêve est habituellement mise sur quelque chose d’externe, tel qu’un animal.
10. Rêver en noir et blanc
Une petite partie de la population ne rêverait strictement qu’en noir et blanc. Certaines recherches attribueraient le phénomène, au fait d'avoir été exposés à la télévision... en noir et blanc! Dans les années 40, c'était 75% de la population américaine qui disait rêver en noir et blanc. Aujourd'hui, ce serait uniquement 12% des gens qui rêveraient en noir et blanc.
Sources: ici.exploratv.ca; mirror.co.uk; sleepfondation.org; medicalnewstoday.com; ici.radiocanada.ca
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