Des ongles cassants ou mous, qui se dédoublent, qui ont des traces blanches ou des stries, ça vous est familier? On connait tous, un jour ou l'autre, des petits problèmes avec nos ongles.
Voici ce qu'il faut savoir sur ces différents problèmes, leurs causes et surtout, les solutions pour avoir des ongles robustes, incassables et en santé.
Les problèmes d'ongles les plus fréquents
Ongles cassants, mous, striés, avec des taches blanches ou qui se dédoublent: faisons le tour des problèmes d'ongles les plus fréquents, leurs causes et les moyens de prévenir et traiter ces affections.
Pourquoi avons-nous des anomalies au niveau des ongles?
Un ongle est composé de plusieurs plaques de kératine, une protéine naturelle. C'est lorsque la kératine est fragilisée ou abimée que des problèmes surviennent au niveau des ongles.
Bien que le manque de nutriments et de minéraux, la fatigue répétée, le stress ou des maladies puissent également être à l'origine de problèmes avec nos ongles, ce sont surtout nos gestes au quotidien qui fragilisent et abiment la kératine.
Parmi les coupables, on compte l’utilisation de vernis à ongles, le contact des ongles avec des produits d’entretien et chimiques, ainsi que de mauvaises habitudes comme se ronger les ongles, utiliser ses ongles pour gratter des objets ou décoller des surfaces.
À lire aussi: Se ronger les ongles: risques et trucs pour arrêter
Principales causes des problèmes d'ongles
Les ongles cassants
Les ongles cassants, souvent secs, ont tendance à se casser ou à fendre légèrement sur le côté. Laisser pousser ses ongles dans ces conditions est un défi de taille.
Ce problème survient souvent lorsque les ongles sont secs ou que la kératine est fragilisée. Des ongles cassants peuvent aussi être le signe d'une carence en vitamines ou en fer.
Les ongles mous
Les ongles mous sont généralement souples et se plient facilement. Avoir les mains trop longtemps dans l'eau, lorsqu'on fait la vaisselle par exemple, ou se laver les mains trop souvent sont quelques causes des ongles mous. Une carence en soufre et en calcium peut également en être responsable.
Les ongles striés
Les stries sur les ongles sont, en quelque sorte, des rides. Elles sont causées par le vieillissement des ongles et sont parfois dues à des problèmes de santé.
Les ongles tachés de blanc
Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas des carences en vitamines et minéraux qui créent ces taches blanches sur nos ongles, mais plutôt le signe de petits traumatismes à l'ongle. Par exemple, utiliser nos ongles pour gratter une surface ou pour ouvrir un contenant, se faire des manucures répétées ou se ronger les ongles causent des petits chocs à l'ongle, qui abiment la kératine et la font se soulever.
Les ongles dédoublés
Les ongles se dédoublent généralement lorsqu'ils sont secs et mous. Ils sont parfois le signe d'une carence en vitamines et minéraux. Mais le plus souvent, ce problème survient suite à une mauvaise technique de limage des ongles ou parce que vous avez la mauvaise manie de ronger vos ongles.
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Prévenir et traiter les problèmes d’ongles
Heureusement, il est possible de traiter et prévenir ces problèmes d'ongles en changeant simplement certaines de nos habitudes.
1. Protéger ses mains lors des tâches ménagères
Pour éviter que nos ongles ne trempent trop longtemps dans l'eau ou ne soient en contact avec des produits chimiques et d'entretien, il suffit de porter des gants lorsqu'on fait la vaisselle ou le ménage.
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2. Ne pas utiliser ses ongles comme «outil»
Vos ongles ne sont pas des pinces ou des grattoirs. Évitez de gratter des surfaces avec vos ongles ou de les utiliser pour ouvrir des boites et des contenants.
3. Offrir les bons traitements à nos ongles
Une bonne habitude à prendre pour éviter que les ongles ne se cassent est de les limer plus régulièrement. Aussi, dès qu'ils fendent un peu sur le côté, il est important de les limer aussitôt pour limiter les dégâts.
Toutefois, il est crucial d'utiliser la bonne technique pour limer nos ongles, de l'extérieur vers l'intérieur et toujours dans le même sens, car les mouvements de va-et-vient avec la lime sont une des causes des ongles qui se dédoublent.
Par contre, polir la surface de l'ongle pour rendre les stries moins apparentes ne les fera pas disparaitre et à terme, cela fragilisera la couche supérieure de l'ongle.
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4. Espacer les manucures
Espacer le plus possible les manucures laissera vos ongles récupérer. Prenez des pauses de vernis au moins une semaine par mois, surtout si vous faites des manucures au gel.
5. Utiliser des soins réparateurs pour revitaliser les ongles
Selon le problème qui vous touche, il existe plusieurs produits conçus pour améliorer la santé de vos ongles. Ceux-ci sont disponibles dans les salons d'esthétique ou en pharmacie, tels que des produits durcisseurs pour les ongles ou des sérums pour ongles cassants.
Les huiles essentielles sont aussi très efficaces pour la santé de vos ongles. L'huile essentielle de basilic viendra à bout des ongles striés alors que l'huile essentielle de citron sera utilisée contre les ongles cassants.
Si vous n'avez pas de produits, une astuce de grand-mère consiste à faire tremper vos ongles dans du jus de citron chaque semaine pour les renforcer et les blanchir. Un bain d'eau salée aurait également le même effet.
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6. Bien hydrater ses ongles
Pour éviter les ongles secs ou cassants, il faut les hydrater régulièrement avec une huile d'amande douce ou d'olive, ou avec une crème hydratante.
Vous pouvez également donner un bain à vos ongles en les trempant pendant une dizaine de minutes dans un petit bol d’huile d’amande douce ou d’olive.
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7. Une alimentation équilibrée, des compléments alimentaires ou multivitamines
Évidemment, une alimentation saine et équilibrée permet de prévenir les carences nutritionnelles et donc, d’améliorer la santé de vos ongles.
Si vous avez les ongles cassants ou mous, vous pouvez prendre des compléments alimentaires ou des multivitamines. Si vous ne savez pas lesquels choisir, un professionnel de la santé pourra vous aider.
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