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On rêve toutes d’une belle chevelure épaisse et brillante. Or, de nombreux facteurs peuvent nuire à la santé de nos cheveux et favoriser leur perte.
La mauvaise alimentation, le stress, des troubles endocriniens, des traumatismes et des maladies auto-immunes peuvent causer une chute de cheveux inhabituelle.
Si de saines habitudes de vie et une gestion du stress peuvent suffire à renverser la vapeur, on a parfois besoin d’un petit boost extra.
En palliant certaines carences en vitamines et minéraux, les suppléments peuvent aider à la santé des cheveux.
On a donc repéré 10 suppléments pour des cheveux plus longs et épais.
Consultez néanmoins toujours votre pharmacien.ne et votre médecin pour vous assurer qu’un supplément vous convient.
Chaque capsule végétarienne contient 10 000 mcg de biotine, ou vitamine B7, qui aide à renforcer les cheveux clairsemés, mais aussi les ongles fragiles ou cassants. La biotine sert également en quelque sort de bloc de construction pour la kératine, la protéine de base qui compose les cheveux.
Chaque jujube contient 6000 mcg de biotine, ce qui permet d'obtenir des résultats rapidement. Les cheveux semblent plus épais et plus forts, tout comme les ongles. La biotine permet aussi d'améliorer l'apparence de la peau. Son goùt de fraise rend agréable la prise quotidienne de ce jujube!
Pour ceux et celles qui cherchent un supplément complet, celui-ci contient 12 vitamines, minéraux et antioxydants, dont de la biotine et du zinc. Il permet donc d'obtenir des cheveux plus épais et forts, mais il contribue aussi à une bonne santé immunitaire et osseuse.
Ces capsules contiennent notamment des extraits de ginkgo biloba, de pépins de raisins et d’orge pour améliorer la croissance de cheveux sains. Elles apportent aux cheveux les micro-nutriments dont ils ont besoin pour avoir une meilleure résistance.
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