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J'essaie d'acheter local autant que je peux et en 2022, je me suis fait la promesse d'y porter encore plus attention afin d'encourager au maximum nos belles compagnies d'ici. J'ai reçu pour Noël ce coffret de la marque Kanel, qui comprend un assortiment de 6 assaisonnements absolument délicieux. Depuis, je saupoudre ces épices et sels un peu partout dans mes plats et honnêtement, mes repas en sont instantanément rehaussés, c'est fou!
Mon coup de coeur : l'exquis assaisonnement Chaleur coréenne sucrée, soit un mélange sucré-salé comprenant du gingembre, du sésame et du gochugaru (un piment rouge fumé). Tout simplement parfait pour agrémenter les sautés ou les marinades!
Kanel propose un large éventail de variétés; on peut trouver des épices/sels pour tous les goûts. Il est possible de se procurer leurs produits à l'unité, de même que bâtir des ensembles personnalisés selon vos propres préférences. Goûtez-y, vous serez séduits!
Je suis une personne qui a toujours pris bien soin d’elle-même, à une exception près… Le sommeil. En tant qu’anxieuse et éternelle insomniaque, c’est vraiment là que j’ai toujours perdu beaucoup de points. Un de mes objectifs pour 2022 était donc de prioriser cet aspect plus que jamais pour ma santé.
Et au fil des années, j’ai vraiment eu l’impression d’avoir TOUT essayé pour mieux dormir. Alors c’est avec la surprise la plus totale que j’ai commencé à prendre ceci à la fin de l’année dernière et que ça a juste… MARCHÉ. C’est-à-dire qu’au bout de quelques jours, je me suis mise à dormir mieux, à moins me réveiller durant la nuit, mais surtout, à avoir l’impression d’obtenir un sommeil plus profond et réparateur que jamais. Ben voyons; c’était aussi simple que de prendre un supplément de magnésium?
Ce produit contient 3 sources de magnésium ainsi de la théanine (extrait de thé vert), qui permettent directement au corps et à l’esprit de relaxer - ce qui aide évidemment au sommeil. Le magnésium profiterait aussi à plusieurs autres fonctions du corps, allant du système cardio-vasculaire à la digestion.
Le tout est sous forme de poudre, qu’on dissout dans un verre d’eau 30 minutes avant d’aller se coucher. Ça sent et ça goûte les petits fruits, mais ce n’est pas très sucré, il n’y a pas de texture crayeuse et il n’y a aucun goût chimique - c’est plus comme une tisane qu’un jus. Je considère que le prix est quand même élevé pour un supplément, il n’est pas question de cacher que oui, c’est dispendieux. Mais pour ma part, ce produit de grande qualité vaut amplement la peine, car trouver ainsi une «solution» au plus grand problème de ma vie, ça n’a pas de prix.
Je suis une grande lectrice, mais j’ai lu très peu d’ouvrages de développement personnel. Celui-ci m’a été suggéré dans une période difficile et j’ai été très surprise par l’efficacité des propos et des techniques proposées. Dans ce livre, on nous explique comment agir sur notre cerveau afin d’accéder à plus de pleine conscience au quotidien et réduire notre agitation mentale.
Ce n’est pas magique, non, mais ma vision a changé sur certains éléments de ma vie et mon anxiété s’améliore un peu lorsque j’arrive à appliquer les techniques du neurologue Rick Hanson et du docteur Richard Mendius. J’y retourne parfois, lorsque des périodes de crise se profilent à l’horizon ou bien lorsque je sens que je perds pied : stress au travail, pandémie, SPM, déprime saisonnière, etc. Je suis persuadée que c’est, au final, une combinaison d’outils qui peuvent nous permettre d’améliorer notre bien-être.
J’avais déjà trouvé un excellent humidificateur grand format pour la chambre de mon fils, mais le déplacer constamment sur mon bureau (où il prend pas mal de place) était embêtant. Je me suis donc tournée vers ce mini format qui se branche directement au port USB de mon ordinateur pour rester plus hydratée et mieux respirer lorsque l’air chauffé devient trop sec. Le design est vraiment joli et minimaliste et on peut voir le niveau de l’eau quand il est presque vide. Vraiment très pratique!
Psst : avertissez vos collègues lors des présentations Zoom que non, vous n’êtes pas en train de fumer allègrement devant votre écran (je parle d’expérience).
OMG! Moi qui déteste porter des collants parce que ça déchire, ça roule et ce n’est pas confortable, ceux-ci ont carrément changé la game à mes yeux. La gaine tient en place sans être trop serrée, et ils sont vraiment robustes, parole de mon petit chien Croquette qui s’est sauvé avec ma paire et qui a essayé de la mâchouiller.
Pour une fois, je n’ai pas détesté porter des collants, et ça en dit long! Je vais me procurer une autre paire c’est certain quand on recommencera à aller au bureau et à porter autre chose que des vêtements mous.
Je suis comme une enfant; j’adore les cagoules, même les saisons où elles ne sont pas à la mode. J’ai cherché quelques mois avant de trouver le modèle parfait (du moins, selon mes critères), qui allait me garder au chaud tout l’hiver. Le voici.
Cette création locale tout sobre est faite de tricot côtelé super doux. J’aime beaucoup la texture du tissu. La cagoule est disponible en d’autres coloris : sarcelle, noisette, blanc et en blocs de couleurs. Je la porte tous les jours, surtout quand il fait froid. Et quand c’est plus doux, je l’utilise comme cache-cou. Il y a son petit prix aussi, qui est assez charmant.
Me garder en forme est très important pour moi et ce, 365 jours par année, pandémie ou pas! Avec les restrictions annoncées en décembre et la refermeture des gyms, je me tourne donc vers l'entrainement à la maison pour conserver mes acquis en salle de sport et surtout, parce que bouger est nécessaire au bon maintien de ma santé mentale.
N'ayant pas de machines d'entrainement chez moi, pour continuer mes exercices de musculation, je me suis tournée l'hiver dernier vers ces bandes de résistance. Croyez-moi : celles-ci sont TRÈS polyvalentes et permettent de réaliser une foule d'exercices efficaces. Grâce aux poignées amovibles, les sangles de cheville et l'ancrage de porte, elles permettent de travailler différents groupes musculaires (épaules, bras, jambes, fesses, etc.). D'ailleurs, elles viennent en 5 niveaux de résistance, donc il est possible d'évoluer et d'augmenter la difficulté à travers les semaines.
Pour moi, cet accessoire est la base de l'entrainement à la maison; avec ces bandes, on peut poursuivre notre programme de mise en forme chez soi et même continuer à obtenir des résultats!
Un truc qui me fait du bien pour commencer l’année : un petit verre de kombucha chaque jour! Non, ce n’est pas une «détox» (je ne crois pas à ça) et non, ce n’est pas pour pallier aux «excès» des fêtes (je ne crois pas qu’on devrait ressentir de la culpabilité par rapport au plaisir de manger un peu plus ou «moins bien» pendant ce temps-là). Mais simplement parce que janvier pour moi, c’est un synonyme de renouveau dans plusieurs aspects dans ma vie et que j’aime remettre de l’avant ce qui me fait sentir bien! Et le kombucha, on dirait tout le temps que ça me «replace» - non seulement pour la digestion, mais aussi pour l’énergie.
Dans les dernières années, il y a eu une explosion de marques de kombuchas au Québec, mais j’ai un coup de cœur pour ceux de la marque Kombucha Club. Pourquoi? D’abord, parce que les saveurs sont vraiment chouettes : pamplemousse, clémentine, framboise, fruit de la passion… Ensuite, leur image de marque est juste PARFAITE. Non ça ne change rien au goût (qui est par ailleurs super bon), mais pour une amoureuse du design comme moi, ça ajoute un petit plus que j’adore. Et finalement, parce que la mission de l’entreprise est de donner des alternatives aux boissons alcoolisées. Ça vient donc en cannette comme une bonne bière artisanale, et il y a même une saveur «Houblons».
Pour moi, une année qui commence bien, c’est une année où je me sens au chaud et confortable pour l’hiver! Depuis mon arrivée au Canada il y a plus de sept ans, les chaussettes Roots m’accompagnent de décembre à mars, et j’en suis ravie. Que j’aille prendre une bonne marche dehors, que je me repose sur le sofa ou bien que je travaille au bureau, j’aime que mes pieds restent au chaud.
Cette année, j’ai opté pour ces deux paires ultra colorées - c’est important d’ajouter un peu de couleur dans nos journées froides! - qui contiennent de la laine, sans être trop chaudes non plus. J’entends encore mon grand-père me dire (et le vôtre était sûrement pareil) : mets-toi quelque chose aux pieds, sinon tu vas tomber malade!
Vivre pendant 10 ans sur des boulevards très passants de Montréal m’a obligé à adopter une habitude que je garde encore aujourd’hui : dormir avec des bouchons d’oreilles. Tsé quand le bus de nuit passe en plein devant la fenêtre de ta chambre… Cette année, j’ai décidé de dire adieu aux bouchons jetables dans lesquels je dépensais beaucoup trop d’argent pour tenter le coup avec les Loops : je suis conquise! Ils sont beaucoup plus confortables et cute que les gros bouchons de mousse beige et ils diminuent considérablement le bruit ambiant.
Même si j’ai quitté les boulevards bruyants depuis, avoir des bouchons d’oreilles pour dormir me garantit vraiment un sommeil plus serein et désormais, plus écologique!
Mon amoureux m’a fait un beau cadeau à Noël : j’ai reçu une gamme complète de produits pour le visage de la marque Vichy. J’ai vraiment eu un coup de cœur pour ce produit en particulier à l’acide hyaluronique, qui remplit les rides et les imperfections.
J’ai instauré une nouvelle routine de soin de la peau depuis 3 semaines et je vois déjà une super belle différence. Ma peau est plus claire, plus lisse et on s’entend, ça fait du bien de prendre soin de soi pour bien entamer l’année!
Cet achat, c’est un 20$ particulièrement bien investi. J’ai acheté ces bandes de résistance au début du confinement, pour mettre un peu de piquant dans mon entraînement à la maison. Elles sont conçues au Canada, et faites de latex naturel. Elles sont offertes en deux tailles, une idéale pour le haut du corps (25,4 cm) et l’autre pour le bas (30,5 cm), et chaque ensemble propose cinq niveaux de résistances. Les bandes sont assez épaisses pour ne pas rouler ni casser pendant la routine, et pour durer.
On trouve d’ailleurs une foule d’entraînements pour tous les niveaux à faire avec ces accessoires sur Youtube. Il faut essayer, si ce n’est déjà fait!
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Chaque mois, l’équipe édito de Noovo Moi vous présente ses produits chouchous, testés et approuvés.
Découvrez ce qui a retenu notre attention en janvier 2022, comme ce mini-humidificateur - essentiel pour la saison des rhumes -, cette cagoule pour rester au chaud tout l'hiver, cette bande d'exercice pour garder la forme à la maison ou cette gamme québécoise de délicieux kombuchas.
Voici donc les produits coups de cœur de l'équipe de Noovo Moi ce mois-ci. Vous y ferez assurément le plein d’inspiration pour commencer l'année du bon pied.
Catherine Robert, chef de contenu numérique, spécialisations mode et beauté (et accro du magasinage assumée)
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