Il est souvent facile de tomber dans la déprime lorsque les journées sont courtes et que les chauds rayons du soleil se font plus rares...
Toutefois, il existe plusieurs solutions afin de garder le moral. Il faut toujours commencer par les choses simples à la maison. Adoptez-en quelques-unes et vous verrez, vos journées grises ne seront plus jamais les mêmes!
Voici 6 éléments dans la maison qui remontent le moral, à intégrer dans votre quotidien dès maintenant.
1. La lumière
Pour vous assurer d'avoir toujours de l'énergie et le sourire collé aux lèvres, laissez entrer la lumière dans votre maison. Ouvrez les fenêtres chaque matin dès votre réveil, les effets en seront plus que bénéfiques! La lumière naturelle est ce qu'il y a de mieux, mais vous pouvez aussi vour munir d'une lampe de luminothérapie pour être prêt(e) à affronter les jours gris.
2. Des plantes
Ajoutez des plantes dans les différentes pièces de votre maison. Des fleurs et de jolis feuillages donneront une touche plus colorée à votre demeure, en plus de purifier l'air intérieur et de vous apporter un certain réconfort.
3. Un animal de compagnie
Avoir un peu de compagnie dans votre maison ne fait jamais de tort! Prendre soin d'un animal de compagnie peut être énormément gratifiant et positif.
Un chien, un chat, un oiseau, un hamster, un poisson ou un rat... Pourquoi pas! Pensez-y, ils vous donneront beaucoup d'amour, c'est garanti!
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4. Une bonne odeur
Les bonnes odeurs sont très importantes, elles contribuent énormément au bonheur et au confort d'un domicile. Achetez quelques bougies avec des arômes qui vous plaisent. Vanille, lavande, rose, agrumes... Il y a tellement d'options!
Psst!: L'hiver, une odeur tropicale peut être une excellente façon de faire entrer une peu de chaleur dans votre quotidien.
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5. Un coin lecture et relaxation
Aménagez une pièce dans votre maison qui vous servira de coin tranquille pour relaxer. Vous pouvez y lire votre bouquin préféré, faire de la méditation, prendre un moment pour réfléchir...
Après une bonne journée de travail, il est toujours bénéfique de prendre du temps pour soi, en silence.
6. De la couleur dans chaque pièce
La décoration de chacune des pièces de votre demeure influence énormément votre moral. Prenez le temps d'ajouter de la couleur dans votre chambre, votre salon, votre cuisine... Les murs aux teintes vibrantes s'inscrivent dans le mouvement de décoration «Dopamine Décor», où la couleur est utilisée pour améliorer l’humeur et créer des espaces joyeux.
C'est dans cet esprit que la marque de peinture BEHR s'est associée avec la gomme balloune emblématique Hubba Bubba pour créer une nouvelle nuance de peinture: Hubba Bubba Rose. Il s'agit d'un rose à la fois chaleureux et fantaisiste qui évoque la bonne humeur, la créativité et d’infinies possibilités de design.
Sinon, outre la peinture, vous pouvez ajouter de la vie à plus petite dose dans votre demeure en intégrant une toile ou un objet coloré qui vous tient à coeur - plus il y a de couleur, mieux ce sera!
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