La technologie est présente dans plusieurs aspects de nos vies pour nous aider au quotidien. On pense entre autres à la domotique, aux sonnettes avec caméra et micro ou encore aux électroménagers intelligents.
Et bien sûr, l’entraînement physique et le sport n’y font pas exception! Il existe une foule d’accessoires et d'équipements technologiques qui sont là pour nous aider à mieux performer, pour mesurer l’intensité de nos activités et nous accompagner dans un programme d’entraînement.
Voici donc 8 équipements intelligents pour mieux s'entraîner.
Cette balance est beaucoup plus qu'un simple outil de mesure du poids puisqu'elle donne une analyse complète de notre composition corporelle à travers 17 indicateurs, dont la masse de graisse, la masse musculaire, l'hydratation et le taux de protéines. On peut suivre le tout via l'application de FitTrack sur son téléphone intelligent et voir sa progression. On peut aussi relier l'application à Apple health et Google health.
J'ai eu l'occasion de l'utiliser pendant quelques semaines et je dois dire que j'aime beaucoup! Tous ces indicateurs permettent réellement d'avoir une analyse à 360 degrés de sa santé corporelle et de voir comment notre corps réagit aux changements que l'on apporte à notre alimentation et notre entraînement. C'est définitivement un bel outil à avoir si on s'entraîne ou pour se remettre en forme.
Avec ce miroir, on peut dire que le futur est arrivé! En fait, c'est beaucoup plus qu'un miroir puisque, muni d'une caméra, il permet d'assister à des classes d'aérobie, de yoga ou de boxe et d'avoir des entraînements personnalisés avec un peu plus de 10 000 classes disponibles et 50 genres d'entraînements différents. Vous pouvez même vous entraîner virtuellement avec vos amis! Et le plus beau, c'est qu'il vient tout juste d'être disponible pour le Canada.
3. Fitbit Versa 3 Health & Fitness Smartwatch avec GPS
Cette montre, munie d'un GPS intégré, est parfaite pour faire le suivi de votre activité physique quotidienne, de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil et du nombre de pas que vous faites par jour. On peut aussi y entrer les informations sur notre alimentation et se fixer des objectifs d'activité physique.
4. Écouteurs d'endurance à oreille ouverte Aeropex
Ces écouteurs sont parfaits pour une utilisation durant un entraînement. Ils résistent à la transpiration, sont légers et restent en place durant une activité physique. Ils sont aussi beaucoup plus sécuritaires que d'autres écouteurs si on fait de la course à pied ou du vélo, car leur technologie à oreille ouverte permet d'entendre ce qui se passe autour de soi tout en écoutant de la musique ou un entraînement.
5. Activ5 Appareil de musculation portable et application de coaching
Cet appareil de musculation portable est parfait pour développer et tonifier les muscles. Avec l’application Activ5, vous aurez accès à plus de 100 entraînements à faible impact qui ciblent efficacement différents groupes musculaires en seulement 5 minutes. Des données telles que la force et la précision sont également mesurées durant l’entraînement.
Le cardiofréquencemètre s’adresse aux cyclistes qui souhaitent analyser leurs sorties à vélo et améliorer leur performance. Avec un GPS intégré, cet accessoire enregistre votre parcours ainsi que l'altitude parcourue. Il indique aussi la charge d’entraînement et le temps de récupération.
Ce rameur est doté de la technologie de résistance magnétique silencieuse (SMR) et comprend 30 routines d'entrainement. Il est également compatible avec iFit ce qui vous donne accès à des séances d'entraînement individualisées dans un environnement international ou en studio.
Le Kickr Core est compatible avec plusieurs vélos et permet de vous entraîner à l'intérieur de façon réaliste et précise, comme si vous étiez à l'extérieur! Il est muni d'un volant d’inertie qui recrée la sensation de pédaler en extérieur, donne un ressenti de route et est très silencieux. On peut contrôler la résistance avec l’application Wahoo et on peut aussi l’utiliser avec des plates-formes de cyclisme virtuelles comme Zwist, Sufferfest et Trainer road.
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