La sédentarité est le nouveau mal du siècle. Selon l’OMS, elle engendre un risque accru de souffrir de maladies telles que le cancer, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, pour ne nommer que celles-ci. Il est donc essentiel de ramener du mouvement dans votre quotidien. Si votre travail exige de longues heures à un bureau, pensez à un tapis de course, qui vous permettra d’ajouter plusieurs pas sans quitter votre poste.
Nombreux sont ceux qui passent de longues heures par jour devant leur écran d’ordinateur, sans compter tous les moments passés sur les réseaux sociaux. Plusieurs personnes ont des douleurs dues à une mauvaise posture et à un manque de mouvement quotidien. D'ailleurs, notre moral et notre énergie sont souvent affectés.
Le tapis pliable : la solution parfaite pour rester actif tous les jours
Que vous souhaitiez améliorer vos compétences en fitness, atteindre votre objectif d'exercice quotidien, ou simplement être plus actif, un tapis de marche vous aidera à accomplir ces tâches. Ils sont compacts, portables et une belle solution pratique pour quiconque souhaite faire de la marche sans quitter le confort de son domicile.
En plus, tout le monde peut en bénéficier, que ce soit des professionnels occupés qui ont besoin de s'entraîner tout en travaillant à domicile ou des personnes âgées à la recherche d'une option d'exercice à faible impact. La meilleure partie à propos des tapis de marche est qu'ils peuvent être facilement rangés sous un lit ou un canapé lorsqu'ils ne sont pas utilisés, les rendant parfaits pour ceux qui ont des espaces de vie limités. Voici 6 modèles parmi les mieux côtés et les plus populaires.
Les tapis de marche roulant facilement rangeable ont la cote! Celui-ci possède un moteux silencieux et l'affichage lumineux LED pour suivre vos pas. Vous pouvez ajuster votre vitesse de marche avec une manette et/ou choisi l'un des 12 programmes qui vous mettront au défi.
Bien que non pliable, ce tapis de course de 42 lbs est offert à prix intéressant. Il supporte jusqu’à 240 lbs. Sa vitesse maximum est de 8 km/h, et il est plutôt silencieux. Son épaisseur étant de seulement 12 cm, il se range facilement sous un lit ou un divan. Un modèle avec rampe est aussi disponible si vous désirez l’utiliser pour la course.
Ce tapis de course est conçu pour la marche, le jogging et la course. Que vous souhaitiez faire une promenade tout en travaillant ou transpirer intensément, vos options sont larges. Il dispose d'un grand écran avec un écran tactile où vous pouvez voir toutes vos statistiques pertinentes et peut être contrôlé avec la télécommande incluse. Si vous souhaitez suivre vos données, vous pouvez le coupler avec l'application compagnon qui surveillera toutes vos balades et sprints.
Ce tapis de marche 2-en-1 se distingue par sa polyvalence et son efficacité. Son design compact le rend incroyablement facile à ranger et à déplacer. Lorsque la rampe est repliée, il peut atteindre jusqu'à 4 km/h (parfait pour des promenades et joggings légers), et lorsque la rampe est relevée, vous pouvez courir jusqu'à 12 km/h. En prime, il est équipé de haut-parleurs Bluetooth intégrés. Disponible en sept couleurs.
Ce modèle télécommandé peut atteindre jusqu'à 6 km/h. Il bénéficie d'un puissant soutien et d'un système d'amortissement, vous assurant une stabilité tout au long de vos promenades et joggings plus longs. En ce qui concerne l'affichage, vous pourrez suivre le nombre de pas, le temps d'entraînement, la vitesse, les calories brûlées et la distance parcourue sur l'écran LCD. Disponible en trois couleurs.
Ce tapis de marche est équipé d'un moteur silencieux et d'une ceinture de course absorbant les chocs, ce qui signifie que vous ne dérangerez pas vos collègues de travail ou vos colocataires lorsque vous vous promenez. Il propose 12 programmes prédéfinis et dispose d'un écran LED qui affichera votre temps, le nombre de pas, la distance, la vitesse et les calories brûlées, vous permettant de surveiller vos données. Il comporte même une rampe repliable pour un soutien supplémentaire. Disponible en six couleurs.
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