En janvier de chaque année, Bell Cause pour la cause et aide ainsi de nombreuses personnes aux prises avec la maladie mentale. Cette initiative permet également de vaincre les préjugés qui entourent la maladie et contribue aussi à la recherche dans le domaine. Le réseau Les libraires se joint à la cause et vous propose 11 livres pour enfin faire tomber les tabous.
1. Nueva vida: Mener la danse avec un trouble de santé mentale
Florence K se livre avec transparence, pour briser les tabous et la solitude. À travers ce récit, elle raconte son cheminement qui l’a mené vers une nouvelle vie, après avoir reçu un diagnostic de bipolarité de type II. À partir de ce moment, avec un suivi et un traitement adapté, elle a pu atteindre un équilibre durable et enfin réussir à mener la danse.
Nueva vida: Mener la danse avec un trouble de santé mentale, Florence K, Les libraires – 27,95$
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2. La santé mentale au masculin: Notions essentielles
L’auteur, Robert E. Whitley, propose un des rares livres qui s’attardent spécifiquement à la santé mentale des hommes. Il regroupe, synthétise et présente de façon rigoureuse les résultats scientifiques de plusieurs études afin de mieux comprendre les problèmes des garçons et des hommes et leurs impacts sur leur santé mentale. En recensant les recherches effectuées dans différents domaines, notamment en psychiatrie, psychologie, santé publique, épidémiologie et en sociologie, il dresse le portrait global de la situation.
La santé mentale au masculin, Robert E. Whitley, Éditeur Robert Laffont, Les libraires – 39,95$
3. Bonjour anxiété, parler de santé mentale
Ce livre propose des clés pour comprendre le stress et mieux vivre avec. On y retrouve aussi des témoignages, des conseils pratiques et des citations réconfortantes.
Bonjour anxiété, parler de santé mentale, Marco Coiffard et Mélanie Villette, Les libraires - 33,95$
4. Vivre avec un trouble de santé mentale
Mickael Worms Ehrminger, auteur du livre et coauteur du podcast Les maux bleus, est atteint de plusieurs troubles psychiques. Dans ce livre, il témoigne de son parcours: des premiers symptômes au rétablissement. À travers ses écrits, les tabous qui entourent trop souvent les maladies mentales tombent un après l’autre. Il livre une réflexion sur une nécessaire remise en question de la prise en charge de la santé psychique et propose des clés pour aider les malades à libérer la parole.
Vivre avec un trouble de santé mentale, Mickael Worms Ehrminger, Les libraires - 32,95$
5. Faire face à la dépression
Il faut davantage qu’un bon bain chaud et quelques jours de repos pour surmonter la dépression. Ce livre vous donnera l’heure juste sur les états dépressifs et guidera, souvent avec humour, ceux et celles qui en souffrent. Clair et limpide, il donne des trucs concrets pour aller un peu mieux, un jour à la fois.
Faire face à la dépression, Serge Larochelle, Béliveau Éditeur, Les libraires - 19,95$
6. J’ai mal, et pourtant ça ne se voit pas
L’adolescence et la vie de jeune adulte sont des périodes charnières qui donnent souvent bien du fil à retordre. Quand celles-ci sont accompagnées d’un mal-être intérieur, plus rien ne va. Cet album, dans lequel un adulte peut très bien se reconnaître aussi, présente en de courts textes différents témoignages qui font du bien parce qu’ils disent que nous ne sommes pas seuls.
J’ai mal, et pourtant ça ne se voit pas, Lucile de Pesloüan et Geneviève Darling, De l’Isatis, Les libraires - 19,95$
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7. Pivot
Le roman peut être une autre façon d’approcher des thèmes délicats, et Pivot en est un bon exemple. Écrit par une psychiatre, il met en scène une galerie de personnages évoluant pour une raison ou une autre entre les murs d’une aile psychiatrique. Avec humour et respect, l’auteure parle de ceux qu’on a longtemps appelés les fous mais qui au-delà de leur maladie sont des êtres distincts qui aiment et qui espèrent.
Pivot, Marie-Ève Cotton, VLB Éditeur, Les libraires - 26,95$
8. L’anxiété : Le cancer de l’âme
Après des études universitaires en psychologie et ayant connu elle-même les affres de l’anxiété, l’auteure écrit en connaissance de cause. Elle nous partage son expérience avec des techniques concrètes à mettre en pratique pour ne plus se sentir submergé par les peurs et les anticipations.
L’anxiété: Le cancer de l’âme, Louise Reid, Éditions JCL, Les libraires - 22,95$
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9. Bordeline… et heureuse!
À lui seul, le titre de ce livre est la preuve qu’il est possible de souffrir d’une maladie mentale et d’accéder au bonheur. Pour y arriver, l’auteure recense quelques stratégies, élaborées à partir de plusieurs recherches effectuées en programmation neurolinguistique et d’expériences réelles de gens qui ont à vivre avec un trouble de la personnalité limite.
Bordeline… et heureuse!, Johanne Lavoie, Éditions Performance, Les libraires - 21,95$
10. Monsieur TOC : Le trouble obsessionnel-compulsif
La collection Au cœur des différences des éditions Boomerang touche à des sujets souvent difficiles à aborder avec un enfant. C’est le cas de celui-ci qui explique aux plus jeunes le trouble obsessionnel-compulsif, communément appelé TOC. Qu’est-ce qui fait que Gabriel ne peut plus s’empêcher de compter tout ce qui l’entoure? Et surtout, comment peut-il faire pour briser la spirale?
Monsieur TOC: Le trouble obsessionnel-compulsif, Brigitte Marleau , Éditions Boomerang, Les libraires - 12,95$
11. L'anxiété racontée aux enfants
Voici outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants. À travers l'histoire de Béatrice, les enfants (et les adultes!) comprennent ce qu'est un trouble anxieux et trouvent des outils pour l'affronter au quotidien.
L'anxiété racontée aux enfants, Ariane Hébert, Les libraires - 14,95$
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