Gruau sans cuisson aux bleuets

Name: Gruau sans cuisson aux bleuets
Yield: 2-4
Ingredients: 3/4 tasse de flocons d’avoine; 1 c. à soupe de graines de chia; 1/3 tasse d'amandes tranchées; 1 tasse de boisson d’amandes non sucrée; 3/4 tasse de bleuets frais

PAR :

Portions

2-4

Préparation

Cuisson

Repos

Un déjeuner tout prêt qui nous attend à notre réveil? On aime!

Portions

2-4

Préparation

Cuisson

Repos

Ingrédients

3/4 tasse de flocons d’avoine
1 c. à soupe de graines de chia
1/3 tasse d'amandes tranchées
1 tasse de boisson d’amandes non sucrée
3/4 tasse de bleuets frais

Préparation

Dans 4 petits pots massons (ou 2 grands), diviser et placer en étages les flocons d'avoine, les graines de chia, les amandes tranchées, la boisson d'amandes et les bleuets.

Répéter jusqu'à ce que les pots soient pleins. Placer les pots au réfrigérateur toute la nuit et déguster au matin!

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