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Recettes

Beans à la mélasse véganes à la mijoteuse

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Portions

6

Préparation

Cuisson

Repos

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Cette recette végétalienne et faible en gras cache un secret qui la rend plus riche en protéines : des fèves de soya!

Portions

6

Préparation

Cuisson

Repos

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Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de fèves de soya sèches
  • 125 ml (1/2 tasse) de sauce chili
  • 125 ml (1/2 tasse) de ketchup
  • 250 ml (1 tasse) de bouillon de légumes
  • 60 ml (1/4 tasse) de mélasse
  • 5 ml (1 c. à thé) de moutarde à l'ancienne
  • 10 ml (2 c. à thé) de thym, haché
  • 1 feuille de laurier

Préparation

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