Portions
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Préparation
_Cuisson
_Repos
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Nutritifs et sains, ces muffins sont parfaits pour satisfaire toute la famille!
Portions
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Préparation
_Cuisson
_Repos
_Ingrédients
- 1 tasse de farine de blé entier
- 1/4 tasse de levure alimentaire
- 1/4 tasse de flocons d'avoine
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 2 oeufs
- 2 tasses de courgette, râpée
- 2 tasses de fromage cheddar, râpé
- 1 tasse de pomme, râpée
- 1/2 tasse de crème sûre
- 1/2 tasse de lait végétal, au choix
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à thé de sambal oelek
- poivre
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude