Pour les adeptes de randonnée pédestre, l'automne est un véritable enchantement. Si la température reste clémente et que le soleil est au rendez-vous, plusieurs seront heureux.euses de se retrouver sur les sentiers de randonnée pour profiter des merveilleux paysages colorés.
Toutefois, pour marcher sans se blesser, il faut être équipé adéquatement. Voici quelques suggestions.
Bottes et chaussures
Les boutiques de sport affichent des murs complets de bottes et de souliers de marche pour répondre aux différents besoins de leur clientèle. Dans ce contexte, il vous faudra considérer certains éléments avant de faire l'achat d'un équipement de randonnée.
Les conseillers spécialisés pourront certainement vous venir en aide si vous avez des questions. Cependant, c'est vous qui demeurez le ou la seul.e juge de vos besoins.
Pour les petites randonnées (entre 80$ et 225$)
Cette chaussure de randonnée légère et résistante est faite en partie de matières recyclées. Son amorti léger offre du confort même sur terrain accidenté. Sa semelle extérieure Traxion, elle, permet une bonne adhérence.
Chaussures de randonnée Eastrail 2.0, Adidas - 130$
Ces chaussures imperméables résistent à deux heures de randonnée sous une pluie fine. Grâce aux crampons de 4 mm, leur semelle en caoutchouc assure une bonne adhérence et favorise l’évacuation de la boue. Elles sont conçues pour les sentiers naturels. Évitez donc de les porter sur l’asphalte, au risque de voir la semelle s’user prématurément.
Chaussures de randonnée femme NH 150, Décathlon - 40$
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Pour les randonnées intermédiaires (entre 125$ et 250$)
On adore cette nouvelle paire de chaussures de randonnée inspirées de la course sur sentier! Légères et imperméables, elles sont durables et confectionnées avec des matériaux de qualité.
Ce qu'on aime le plus? Leur semelle extérieure Adapt Trax qui assure une adhérence exceptionnelle sur les sols mouillés et secs. Elles sont donc parfaites pour l'automne et l'hiver!
Aussi disponible en noir et blanc.
Chaussure Facet 75 Alpha OutDry, Columbia - 220$
Leurs tiges en maille en font des chaussures ultra respirantes. Leur technologie BIOM Natural Motion épouse les mouvements naturels de votre pied pour une meilleure absorption des chocs. Elles sont offertes en 2 couleurs.
Chaussures BIOM 2.0, Ecco - 129,99$ (en solde)
Ces chaussures de randonnée en cuir pleine fleur confortable sont dotées d’une semelle adhérente Vibram, offrant ainsi une traction efficace en toutes circonstances. Leur semelle intérieure assure un soutien flexible. Elles possèdent même un coussinage au talon pour absorber les chocs.
Chaussures de randonnée Siren Traveller 3 de Merrell, SAIL - 169,95$
Pour les randonnées plus longues (entre 150$ et 450$)
Ces bottes de randonnée ont une tige stable en cuir nubuck. Leur doublure de Gore-Tex garde la botte imperméable et régule la température. La semelle légèrement relevée est aussi anti-glissement, en plus de résister à l’abrasion. Elles sont disponibles en 3 couleurs.
Bottes de randonnée en Gore-Tex Renegade Mid de Lowa, SAIL - 379,99$
Ces chaussures de randonnée possèdent deux zones de laçage séparées. Les sangles légères s'enroulent autour et sous le pied pour les tenir bien en place. Grâce à leur super adhésion, vous serez en pleine confiance même sur les terrains plus difficiles.
Chaussures Rock DFS Mid GTX de ADU, Altitude Sports - 299,95$
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Les matériaux
Certain.e.s marcheur.euse.s préféreront les chaussures faites de cuir, plus lourdes et plus chères. D'autres opteront pour celles fabriquées avec des matériaux synthétiques qui sont plus souples et plus abordables. Quoi qu'il en soit, il importe qu'elles soient avant tout confortables et qu'elles épousent l'anatomie de vos pieds. Certaines entreprises offrent même des moules faits à partir de la mesure de vos pieds. En définitive, peu importe le matériau, chaussé.e.s de vos souliers de randonnée, vous devriez vous sentir comme dans des pantoufles!
Quelques conseils
- Lors de l'achat de vos souliers, prenez bien le temps de faire des essais. Testez-les en faisant le tour du magasin. Montez et descendez des marches, et sillonnez les allées.
- Souvenez-vous que les pieds ont tendance à enfler après une longue randonnée. Il est donc recommandé de faire l'achat de vos souliers en fin de journée.
- Évitez de vous procurer vos bottes ou vos souliers la veille de votre départ. Il est essentiel de bien les «casser» avant d'entreprendre un voyage d'envergure.
Les bâtons de marche
L'utilisation des bâtons de randonnée demeure facultative. Certain.e.s marcheur.euse.s les trouvent embarrassants, d'autres ne pourraient s'en passer.
On les utilise généralement pour diminuer le poids supporté par les jambes et les genoux lors de la marche. Ils sont particulièrement utiles sur un terrain accidenté pour en évaluer la solidité et pour franchir les endroits difficiles (boue, cours d'eau, etc.).
Les bâtons à tige télescopique sont recommandés, car ils peuvent s'ajuster à n'importe quelle taille pour hommes, femmes et enfants. Fabriqués habituellement en aluminium, les bâtons sont vendus entre 40$ et 150$ la paire, selon leur qualité, leur légèreté et leurs particularités.
Ces bâtons de randonnée 4 saisons sont polyvalents. La poignée en liège assure le confort alors que les deux réglages permettent de s’adapter aux différents terrains. Aussi, les pointes peuvent être remplacées selon les sentiers et les surfaces.
Bâtons de randonnée Trail Cork de Black Diamond, Altitude Sports - 136,96$ (en solde)
Des randonneur.euse.s passionné.e.s ont créé ce bâton pliable à 5 sections. Il offre une durabilité sur quelque 550 km. Une fois replié, il entre facilement dans la poche latérale de votre sac à dos. Enfin, la longue sangle permet une prise en main basse lors des montées.
Bâton très compact de randonnée Forclaz, Décathlon - 50$
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