Visualisation : séance guidée pour faire arriver de belles choses dans votre vie

Pour célébrer l'arrivée de l'été, la prof de yoga Alexandra Cosentino vous propose une séance de yin yoga express, en mode visualisation, axée sur l’amour-propre. Celle-ci vous amènera à en apprendre davantage sur vous, à faire une introspection sur vos désirs profonds, puis à vous ouvrir au monde pour les projeter dans l'univers et qui sait, les faire s'exaucer.  

L’objectif de cette séance est de visualiser 3 affirmations positives. Au préalable, notez 3 souhaits qui vous tiennent à coeur afin de les inviter à faire leur entrée dans votre vie, dans un futur proche.

Ensuite, laissez-vous guider par Alexandra, tout simplement. Bonne séance!

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