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Recettes

Sandwich de laitue roulé aux lentilles, carottes et avocat

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Portions

4

Préparation

Cuisson

Repos

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Des sandwichs végétariens, 100% légers et printaniers!

Portions

4

Préparation

Cuisson

Repos

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Ingrédients

  • 15 feuilles de laitue Boston
  • 100 g de fromage feta
  • 2 tasses de carottes, émincées finement
  • 1 oignon jaune, émincé
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • 1 c. à soupe d'huile végétale, au choix
  • 1 conserve de lentilles, rincées et égouttées
  • 1/4 tasse de levure alimentaire
  • 1 c. à thé de sirop d'érable
  • 1 c. à thé de sambal oelek
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • Sel et poivre au goût
  • La chair de 2 avocats
  • 1/4 tasse de lait végétal, non-sucré
  • 1 c. à thé d'herbes salées, maison ou du commerce
  • 1 c. à thé de sambal oelek
  • 1 c. à thé de vinaigre de cidre
  • Poivre, au goût

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