Chaque semaine, nous vous présentons des idées de menus suivant différentes thématiques pour vous inspirer à cuisiner, du petit-déjeuner au souper!
Les smoothies en vedette
Parfaits après un entraînement, pour le petit-déjeuner ou comme complément à un lunch un peu léger, on ne se lasse pas des smoothies.
On les fait avec nos fruits et légumes préférés, avec des boissons végétales ou du lait, des noix... bref avec ce qu'on a sous la main ou selon nos goûts. On peut même les servir dans des bols, pour une version encore plus soutenante.
Technique pour faire le smoothie parfait
Alexandra Leduc
Technique et recette pour faire un bol de smoothie complet
@atasteofwellbeing / shutterstock.com
- Comment faire un bol de smoothie complet
- Bol déjeuner de smoothie tropical végan avec granola à la noix de coco et au chanvre
Recettes de smoothies originaux et savoureux
Marie-Ève Laforte
- Smoothie « tarte à la citrouille »
- «Popsicle» smoothie pour le déjeuner
- Smoothie fraises et litchis
- Smoothie revigorant aux bleuets et yogourt
- Smoothie aux patates douces
- Smoothie aux carottes, mangue et orange
- Smoothie énergisant au matcha
- Smoothie vert coco, concombre et gingembre
- Smoothies déjeuner: bleuet-gingembre et pêche-matcha
Publicité
