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Sophie Grégoire Trudeau révèle son truc infaillible pour se sentir bien dans une nouvelle vidéo!
La célèbre Québécoise est présentement à Abu Dhabi pour le prestigieux sommet Forbes 30/50, où elle est en conférence. Cet événement vise à mettre en lumière le leadership féminin à travers le monde et à tisser des liens entre les générations de femmes influentes. Il coïncide chaque année avec la Journée internationale des droits des femmes.
Cet après-midi, l'équipe du Forbes Women a demandé à Sophie Grégoire Trudeau de partager son secret pour atteindre le bien-être. Voici ce qu'elle a répondu:
«Quelle est la chose qui marche à tous les coups lorsque je veux prendre soin de ma santé mentale? Je suis une militante pour la santé mentale, alors j’ai besoin d’avoir une bonne réponse à cette question!
Je cherche le silence. Le fait de s'éloigner du bruit, que ce soit du bruit visuel, du bruit mental, etc. Je crée du silence à l'intérieur de moi-même, et ça me permet d'affronter toutes les situations sans jugement. […] On doit arrêter de juger, et commencer à sentir, ressentir, et mieux accepter ce qui arrive. Devenir plus fort et plus résilient tous les jours.»
En ce qui concerne la conférence de Sophie Grégoire Trudeau au sommet 30/50, elle a eu lieu hier. La vedette a parlé d'intelligence émotionnelle et de pratiques durables en matière de santé mentale.
Sans filtre, Sophie Grégoire Trudeau revient sur une période difficile
Sophie Grégoire Trudeau est revenue sur une période plus difficile dans sa vie, le mois dernier sur Instagram: l'époque où elle vivait avec un trouble alimentaire.
Dans un long texte, la célèbre Québécoise explique qu'à la fin de son adolescence, elle était loin d'être en paix avec ce qu'elle voyait dans le miroir. Elle porte ensuite une réflexion à la fois touchante et nécessaire sur l'importance de s'aimer comme on est.
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